Não deixem que os outros te abalem.
Foi isso que aprendi em minha vida profissional. Não se permite ser colocado para baixo, se alguém disser palavras fortes que possam derrubar ou perturbar, procurem controlar a perturbação e se conter.
O ato de não responder grosseiramente, se controlando é denominado de resiliência e é isso que devemos buscar diariamente para não permitimos nos identificar com as velhas opiniões conservadoras que podem vir a causar algum desânimo e fazer com que se sinta fora de si mesmo.
sexta-feira, 15 de janeiro de 2016
A Nova Vida?
Quem leu os meus textos desde que comecei a escrevê-los, notou que meus traços foram evoluindo com o passar o tempo.
Quando iniciei esse blog, ainda era um adolescente revoltado, por não ser aceito pela sociedade, ou seja, eu não me sentia confortável em uma vida social, acabou que escrever parecia uma das poucas formas que eu tinha de expressar minha indignação e botar os pensamentos para fora (conforme mencionei em outro texto).
Por eu ser uma pessoa fechada em outros lugares que não fosse a minha casa, muitos olharam para mim como se fosse alguém metido e praticaram bullying e tudo o mais. Foi então que me estressei completamente e deixara de ser o Gustavo brilhante e considerado inteligente, para me tornar um rebelde que não aguentava mais ser provocado e nem ser aceito como era.
Porém, com observação eu percebi que o problema estava mesmo em mim, pois se eu não demonstrava o meu potencial e quem eu era ou poderia ser, como me compreenderiam?
Nesse meio tempo, entrei em contato com a música Rock que me proporcionou elevar a minha rebeldia, eu via que naquelas letras dizia muito sobre mim, eu passei a entender muito mais de política e outros assuntos e utilizei da música para ter como socializar com os colegas, desaparecendo então as provocações e bullying e a minha própria revolta.
Passei então, a ser mais feliz e brincalhão também (Assim como eu era com os amigos de infância e família, chamei isso de reunificação de pessoas em um antigo texto meu publicado ainda em 2007 nesse blog).
Após minha revolta de 2011, que foi na fase de transição para a idade adulta e aprender as técnicas de meditação em 2012 que citei no último texto escrito, eis que ao final de 2013 começo a sentir que tudo estava mudando em minha vida. Eu já não era mais o mesmo.
Iniciei portanto, alguns estudos sobre autoconhecimento que me fizeram refletir e ver mais de mim mesmo. Adotando essa postura, realizei o meu êxodo (mencionado em outro texto publicado anteriormente), melhorando ainda mais a minha vida e permitindo com que eu realmente compreendesse a maioria das pessoas ao redor e tudo o que se passa, tanto internamente quanto externamente.
O que você vive externamente, com certeza é um reflexo do que você faz internamente, se internamente você tem se cuidado mal, externamente também se sentirá mal.
Deixo o conselho para que volte-se para dentro de si e viva sempre com dinamismo e novas descobertas.
Quando iniciei esse blog, ainda era um adolescente revoltado, por não ser aceito pela sociedade, ou seja, eu não me sentia confortável em uma vida social, acabou que escrever parecia uma das poucas formas que eu tinha de expressar minha indignação e botar os pensamentos para fora (conforme mencionei em outro texto).
Por eu ser uma pessoa fechada em outros lugares que não fosse a minha casa, muitos olharam para mim como se fosse alguém metido e praticaram bullying e tudo o mais. Foi então que me estressei completamente e deixara de ser o Gustavo brilhante e considerado inteligente, para me tornar um rebelde que não aguentava mais ser provocado e nem ser aceito como era.
Porém, com observação eu percebi que o problema estava mesmo em mim, pois se eu não demonstrava o meu potencial e quem eu era ou poderia ser, como me compreenderiam?
Nesse meio tempo, entrei em contato com a música Rock que me proporcionou elevar a minha rebeldia, eu via que naquelas letras dizia muito sobre mim, eu passei a entender muito mais de política e outros assuntos e utilizei da música para ter como socializar com os colegas, desaparecendo então as provocações e bullying e a minha própria revolta.
Passei então, a ser mais feliz e brincalhão também (Assim como eu era com os amigos de infância e família, chamei isso de reunificação de pessoas em um antigo texto meu publicado ainda em 2007 nesse blog).
Após minha revolta de 2011, que foi na fase de transição para a idade adulta e aprender as técnicas de meditação em 2012 que citei no último texto escrito, eis que ao final de 2013 começo a sentir que tudo estava mudando em minha vida. Eu já não era mais o mesmo.
Iniciei portanto, alguns estudos sobre autoconhecimento que me fizeram refletir e ver mais de mim mesmo. Adotando essa postura, realizei o meu êxodo (mencionado em outro texto publicado anteriormente), melhorando ainda mais a minha vida e permitindo com que eu realmente compreendesse a maioria das pessoas ao redor e tudo o que se passa, tanto internamente quanto externamente.
O que você vive externamente, com certeza é um reflexo do que você faz internamente, se internamente você tem se cuidado mal, externamente também se sentirá mal.
Deixo o conselho para que volte-se para dentro de si e viva sempre com dinamismo e novas descobertas.
Silêncio e Meditação
Durante os anos de 2010 e 2011 passei por uma grande crise interna, na qual eu sentia que não era capaz de agradar ninguém e que até eu mesmo era incapaz de tudo. Brincadeiras e críticas estavam de deixando o mais ruim e chateado possível.
Foi então que em 2012, tive de voltar a me consultar com psicóloga (a primeira foi entre 1995 e 1996). Em meio a todas as conversas fui apresentado e ensinado algumas técnicas de meditação. Que consistiam basicamente em:
Foi então que em 2012, tive de voltar a me consultar com psicóloga (a primeira foi entre 1995 e 1996). Em meio a todas as conversas fui apresentado e ensinado algumas técnicas de meditação. Que consistiam basicamente em:
- Silenciar a mente e apenas prestar atenção apenas no momento, controlando assim sua respiração. Inicialmente comecei inspirando e expirando 10 vezes, porém tem de se tomar cuidado, pois se você inspira de uma forma muito rápida, significa que você está ansioso e sua frequência está muito alta, sendo necessário fazê-lo mais devagar e de forma natural.
- Silenciar a mente e se manter assim por 10 minutos, inspirando e expirando. O tempo pode ser aumentado conforme se pega a prática.
- Silenciar a mente, mas se concentrar a respiração em seu coração. Essa prática também pode ser repetida por 10 minutos e aumentando conforme a prática.
Êxodo
Em nossas vidas todos necessitamos de uma constante expansão de nossas ideias, ou seja, retirar o temos dentro de nossos pensamentos e transformá-los em ações, pois o pensamento que fica apenas como pensamento não produz resultados, inclusive podendo gerar confusões em nossas mentes.
Utilizando esse meio foi que percebi que viver em um mesmo lugar com as mesmas pessoas em todo o momento, estava me tornando preso, impedindo que houvesse a saída dos meus pensamentos, o qual sempre circulavam em minha cabeça durante todo esse tempo.
Foi assim que aos 22 anos, decidi sair de casa e buscar novos ares, não só profissionalmente, quanto pessoalmente também.
Minha terra natal, foi o lugar escolhido para isso, pois eu acreditava que desde que tinha mudado de lugar eu estava perdido e desconectado de minha essência. Logo, uma volta, permitiria me rever como o que sou. No entanto, o regresso foi uma nova vida, já que não existem voltas reais, todo o momento mesmo que vivido em um lugar anterior, é um novo momento.
Fiz dos anos de 2014 e 2015, anos mais focados nas minhas habilidades sociais. Marcando não só minha vida, com as dos que estão ao redor e me proporcionando um autoconhecimento e maior valorização de mim mesmo. Sendo que até então eu não me conhecia muito bem, pois estava com pensamentos presos e também movido por ideias conservadoras a meu respeito. Com foco e muitas saídas, as ideias conservadoras foram perdendo todo o sentido e minha busca pelo autoconhecimento seguiu aumentando.
Recomendo a todos que estão lendo, que olhem para dentro de si mesmos e vejam se algo te prende na vida, façam com que o que está dentro se liberte e se realize, pois quando agimos dessa forma, vemos que somos muito mais capazes do que as ideias conservadoras podem ter dito sobre você.
Deixo abaixo, uma música que ouvia muito em meus 18-19 anos e que me fazia refletir sempre. Só mais recentemente que pude compreender as metáforas da mesma corretamente:
Utilizando esse meio foi que percebi que viver em um mesmo lugar com as mesmas pessoas em todo o momento, estava me tornando preso, impedindo que houvesse a saída dos meus pensamentos, o qual sempre circulavam em minha cabeça durante todo esse tempo.
Foi assim que aos 22 anos, decidi sair de casa e buscar novos ares, não só profissionalmente, quanto pessoalmente também.
Minha terra natal, foi o lugar escolhido para isso, pois eu acreditava que desde que tinha mudado de lugar eu estava perdido e desconectado de minha essência. Logo, uma volta, permitiria me rever como o que sou. No entanto, o regresso foi uma nova vida, já que não existem voltas reais, todo o momento mesmo que vivido em um lugar anterior, é um novo momento.
Fiz dos anos de 2014 e 2015, anos mais focados nas minhas habilidades sociais. Marcando não só minha vida, com as dos que estão ao redor e me proporcionando um autoconhecimento e maior valorização de mim mesmo. Sendo que até então eu não me conhecia muito bem, pois estava com pensamentos presos e também movido por ideias conservadoras a meu respeito. Com foco e muitas saídas, as ideias conservadoras foram perdendo todo o sentido e minha busca pelo autoconhecimento seguiu aumentando.
Deixo abaixo, uma música que ouvia muito em meus 18-19 anos e que me fazia refletir sempre. Só mais recentemente que pude compreender as metáforas da mesma corretamente:
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